В статье рассказывается о том, как похудеть во время кормления грудью, не нарушая процесс кормления. Автор выделяет несколько важных принципов, таких как употребление только легкой пищи, отсутствие голодания и диет, отказ от препаратов, подавляющих аппетит, и умеренная физическая активность. Автор также дает свой пример и рассказывает, что за 2 месяца похудела на 2 кг и продолжает работать над своей формой.